Zima je už v plnom prúde a vy máte obavy, že vás opäť aj tento rok skolí chrípka? Ak máte oslabený imunitný systém, s najväčšou pravdepodobnosťou si budete musieť pár dní poležať v posteli s teplým čajom a liekom...
Aj vás sužujú neestetické kruhy pod očami? Príčiny môžu byť rôzne. Psychická záťaž, stres, zlá životospráva, nedostatočné prekrvenie, dedičnosť, alergie či nedostatok spánku. Pokožka okolo našich „kukadiel“ je veľmi citlivá, jemná a ľahko na nej vidieť znaky únavy či starnutia....
Spánok je to, čo potrebujeme, aby si náš organizmus dostatočne oddýchol. Nedokážeme sa ho vzdať, ale predsa len ho vo veľkej miere obmedzujeme, najmä kvôli pracovným povinnostiam. Viete, čo všetko môže ovplyvniť kvalitu vášho spánku?
Televízia
Niekto z vás si bez...
Nanočastice bežne výrobcovia pridávajú do produktov na opaľovanie. Tušili ste, že predstavujú potenciálne ohrozenie pre ľudské zdravie? Môžu vstupovať do vitálnych orgánov, tkanív a dokonca i do telových buniek. V niektorých kozmetických prípravkoch spôsobujú vážne poškodenia DNA, narúšajú funkcie buniek,...
Aj keď ste nesmierne unavené, prehadzujete sa v posteli a nemôžete zaspať? Neviete prísť na to, čo spôsobuje to, že už niekoľko nocí po sebe nemôžete spávať? Príčin môže byť veľa. Jedno je však isté, najväčší vplyv na náš...
Ako vôbec vznikajú bolesti hlavy a čo ich zapríčiňuje? Keď sa zobudíme so silnými bolesťami v spánkovej oblasti, len ťažko dokážeme prežiť príjemný, ničím nerušený deň. V prípade, že mávate často takéto stavy, je pochopiteľné, že hľadáte odpovede na tieto otázky.
Bolesti...
Ak pracujete v kancelárii už dlhšiu dobu, určite ste na sebe odpozorovali nepríjemné zmeny. Táto práca môže aj za to, že vás často bolí hlava, cítite sa veľmi zničene alebo sa nedokážete sústrediť na sto percent.
Rozptyľuje vás aj klopkanie Rieker...
V tejto uponáhľanej dobe sa často stáva, že popri všetkých tých povinnostiach zabúdame na spánok. Spánkový deficit ohrozuje našu kariéru, zdravie, ale aj vzťahy. Ako teda bojovať s nespavosťou?
Čo musíte spraviť pre to, aby ste sa opäť vyspali...
Obľúbené články
