Stres, úzkosť a pocity vyčerpania sú bežnou súčasťou dnešného života. V hektickom svete, v ktorom žijeme, je dôležité mať aj nástroje na udržanie duševného zdravia a vnútornej harmónie. Sebareflexia, starostlivosť o seba a metódy zvládania stresu a úzkosti sa...
Poctivo cvičíme, chodíme na preventívne prehliadky, používame krémy, aby sme mali krásnu a zdravú pleť. O svoje telo sa staráme výborne, ale čo tá časť, ktorú nemôžeme natrieť žiadnym krémom? Naše duševné zdravie je rovnako dôležité ako to fyzické. Viete ako...
Dnešný deň sa oceňuje láska, obetavosť a bezhraničná starostlivosť, ktorú matky prinášajú do nášho života. Deň matiek je príležitosťou, kedy môžeme venovať čas a úctu týmto neúnavným hrdinkám, ktoré každodenne napĺňajú naše domovy láskou a teplom. No dnes by...
Bohužiaľ, nežijeme v ružovej záhrade, kde je každý milý, príjemný a dobrosrdečný. V dnešnom svete máme okolo seba veľa negatívnej energie. To ale neznamená, že aj vy musíte byť tak isto negatívni. Stačí ak sa naučíte túto zlú energiu od seba odohnať...
Čo vás prvé napadne, keď počujete slovné spojenie digitálny detox? Očista, deficit, prázdnota.... Aj také môžu byť pocity človeka, ktorý je s digitálnym svetom spojený denne. A položme si ruku na srdce, kto v dnešnej dobe nie je? Počítače, mobily, notebooky, televízie...
Nový rok si už smelo vykračuje a s ním aj naše (ne)šťastné novoročné predsavzatia. Dali ste si ich aj vy? Zostavili sme pre vás zoznam bodov, ktoré rozhodne nikomu neuškodia. Inšpirujete sa nimi?
Sú predsavzatia, ktoré bývajú nesplniteľné. No tieto by...
Každá žena to isto pozná. Nahnevá sa kvôli maličkosti alebo niečomu podstatnejšiemu, a zrazu nevie, ako zvládnuť hnev a vyčistiť si hlavu. Niektoré sa upokoja rýchlejšie, iné potrebujú viac času. Máme pre vás 5 možností ako sa zbaviť hnevu....
Na Instagrame či Facebooku môže byť hviezdou skoro každý. Dychtivo sa ženieme za umelými lajkmi a pozitívnymi komentármi, ktoré hodnotia náš výzor. Aj v reálnom živote skôr ohodnotíme zovňajšok, ako to, čo sa človeku podarilo dosiahnuť, k čomu sa...
Obľúbené články
