test
Úvod 22:00 / Intim Chvíľka so sebou

Chvíľka so sebou

Chvíľka so sebou – každý z nás ju potrebuje a pritom máme tak málo času. O telo sa staráme, ale zabúdame na dušu. Čo robiť, aby bola v poriadku?

Bohužiaľ, nežijeme v ružovej záhrade, kde je každý milý, príjemný a dobrosrdečný. V dnešnom svete máme okolo seba veľa negatívnej energie. To ale neznamená, že aj vy musíte byť tak isto negatívni. Stačí ak sa naučíte túto zlú energiu od seba odohnať...
Čo vás prvé napadne, keď počujete slovné spojenie digitálny detox? Očista, deficit, prázdnota.... Aj také môžu byť pocity človeka, ktorý je s digitálnym svetom spojený denne. A položme si ruku na srdce, kto v dnešnej dobe nie je? Počítače, mobily, notebooky, televízie...
Nový rok si už smelo vykračuje a s ním aj naše (ne)šťastné novoročné predsavzatia. Dali ste si ich aj vy? Zostavili sme pre vás zoznam bodov, ktoré rozhodne nikomu neuškodia. Inšpirujete sa nimi? Sú predsavzatia, ktoré bývajú nesplniteľné. No tieto by...
Každá žena to isto pozná. Nahnevá sa kvôli maličkosti alebo niečomu podstatnejšiemu, a zrazu nevie, ako zvládnuť hnev a vyčistiť si hlavu. Niektoré sa upokoja rýchlejšie, iné potrebujú viac času. Máme pre vás 5 možností ako sa zbaviť hnevu....
Na Instagrame či Facebooku môže byť hviezdou skoro každý. Dychtivo sa ženieme za umelými lajkmi a pozitívnymi komentármi, ktoré hodnotia náš výzor. Aj v reálnom živote skôr ohodnotíme zovňajšok, ako to, čo sa človeku podarilo dosiahnuť, k čomu sa...
Spievate si v sprche, keď nikto nie je doma alebo potajme vyjedáte čokoládu pri romantickom filme? Každá máme niečo, čo nám neskutočne robí radosť, avšak hanbíme sa o tom hovoriť na verejnosti. Aké malé tajné „hriechy“ si rady užívame, ale hanbíme...
Často sa cítime zle vo vlastnej koži, kritizujeme, alebo sa podceňujeme namiesto toho, aby sme sa pochválili za to, aké sme. Existujú však možnosti, ako zahnať tieto negatívne pocity a naučiť sa akceptovať samú seba. Ak sa necítite dobre vo vlastnej...
Napätie v svaloch, nervozita, búšenie srdca – aj toto sú prvé príznaky stresu. Ak toto všetko pociťujete pred prvým rande, potešíme vás, nie ste jediná a ani posledná. Ak si ale chcete zvýšiť sebavedomie pred prvým rande, čo máte...

Obľúbené články

Povinne prečítať!