Každá žena to isto pozná. Nahnevá sa kvôli maličkosti alebo niečomu podstatnejšiemu, a zrazu nevie, ako zvládnuť hnev a vyčistiť si hlavu. Niektoré sa upokoja rýchlejšie, iné potrebujú viac času. Máme pre vás 5 možností ako sa zbaviť hnevu....
Zaručiť bohatší život tým, že vám prezradíme výherné čísla nejakej národnej lotérie, nedokážeme. Čo však môžeme, je inšpirovať vás k tomu, aby ste naplno využili čas, ktorý vám je daný.
S našimi tipmi sa vám to určite podarí:
Vyložte si nohy a...
Stres, úzkosť a pocity vyčerpania sú bežnou súčasťou dnešného života. V hektickom svete, v ktorom žijeme, je dôležité mať aj nástroje na udržanie duševného zdravia a vnútornej harmónie. Sebareflexia, starostlivosť o seba a metódy zvládania stresu a úzkosti sa...
Často sa cítime zle vo vlastnej koži, kritizujeme, alebo sa podceňujeme namiesto toho, aby sme sa pochválili za to, aké sme. Existujú však možnosti, ako zahnať tieto negatívne pocity a naučiť sa akceptovať samú seba.
Ak sa necítite dobre vo vlastnej...
Bohužiaľ, nežijeme v ružovej záhrade, kde je každý milý, príjemný a dobrosrdečný. V dnešnom svete máme okolo seba veľa negatívnej energie. To ale neznamená, že aj vy musíte byť tak isto negatívni. Stačí ak sa naučíte túto zlú energiu od seba odohnať...
Poznáte ten stav, kedy vás vytočí aj voda kvapkajúca z kohútika? Dokonca ste si všimli, že chladnička chrčí o trochu hlasnejšie ako obyčajne a vy máte chuť zobrať do ruky hasák a urobiť s ním dieru do dvierok? Nezaujala vás dokonca ani sezónna zľava...
Čo vás prvé napadne, keď počujete slovné spojenie digitálny detox? Očista, deficit, prázdnota.... Aj také môžu byť pocity človeka, ktorý je s digitálnym svetom spojený denne. A položme si ruku na srdce, kto v dnešnej dobe nie je? Počítače, mobily, notebooky, televízie...
Nový rok si už smelo vykračuje a s ním aj naše (ne)šťastné novoročné predsavzatia. Dali ste si ich aj vy? Zostavili sme pre vás zoznam bodov, ktoré rozhodne nikomu neuškodia. Inšpirujete sa nimi?
Sú predsavzatia, ktoré bývajú nesplniteľné. No tieto by...
