Mnoho žien sa chce pred letom dostať do formy. Ako ste už isto počuli, najúčinnejší je beh. Avšak, čo keď ste začiatočníci? Poradíme vám, ako správne behať a na konci vidieť skvelé výsledky.
Radšej pomaly ako rýchlo
Je pravdou, že rýchlosť je...
Ak bývavate na jeseň často choré, určite sa už teraz dopujete vitamínmi, ktoré vás ochránia pred prechladnutím a chrípkou. Niekedy vám však ani doping v podobe čerstvého ovocia a najmä citrusových plodov nepomôže. Okrem príjmu vitamínu C musíte myslieť...
Vyskúšali ste už nespočetné množstvo diét a nič? Prebytočné kilá nie a nie zliezť z problémových partií? Možno práve voňavá diéta spraví s vašou váhou poriadok raz a navždy! Veď nie len parfumy, osviežovače vzduchu či peny do kúpeľa nás pozývajú do sveta nádherných...
Núti vás chladné a mrazivé počasie ležať celý deň v posteli? Vyskúšajte horúcu podobu niektorého zo zelených čajov, ktorý vás nielen zahreje, ale aj naštartuje na celý deň! Okrem toho vám prečistí organizmus, pomôže ku krásnej pleti a zníži ručičku na...
Do Vianoc síce ešte nejaký ten čas ostáva, ale väčšina žien už vyťahuje staré recepty na cukrovinky a hľadá nové. Spisuje zoznamy zásob a ozdôb, ktoré je potrebné dokúpiť a pomaly sa začína rozhliadať po obchodoch a vianočných darčekoch....
Pleťovú masku môžete využiť hocikedy, nemusíte čakať na karneval. Vyberte si zo širokej palety ponúk a „postrašte“ vašich spolubývajúcich. Doprajte tvári odmenu za to, že celý rok poslúchala a reprezentovala vás. Viete ako správne „maskovať“? Prinášame vám manuál vhodného používania.
7 zásad...
Nie každý miluje jeho intenzívnu horkú chuť, preto často siahneme radšej po jemnejšej verzii v podobe bieleho či zeleného čaju. Čierny čaj je známy najmä vďaka svojim stimulačným účinkom, za ktoré je zodpovedný kofeín/teín. Ak si však doprajete šálku či...
Pohyb je asi to posledné, na čo cez zimu myslíme. Hneď po návrate z práce siahame po tuhej šálke kávy, snažíme sa upratať bordel, ktorý sme ráno spravili, venujeme sa ratolestiam alebo pozeráme obľúbený televízny program.
Pohyb je ale...
