Potrebujete zhodiť pár pneumatík z bruška? Naštartuje metabolizmus s týmito detox nápojmi! Dnes sme angažovali do hlavnej úlohy citrón, ktorý podporí trávenie, imunitu, hojenie, a tiež očistí pleť, odkyslí telo a dodá vám aj energiu!
Hľadáte ten správny letný detox? V tom prípade vyskúšajte tieto nápoje s citrónom!
Zelerový vňaťkovník
Prísady:
- 3 citróny bez kôry
- 1,5 šálky čerstvej petržlenovej vňate
- 6 stebiel zeleru
- 7 pohárov vody
Postup: Rozmixujte nakrájané citróny, petržlen a zeler, prilejte vodu a premixujte. Pripravený nápoj by ste mali držať v chladničke maximálne 1 deň.
Uštedrite si dva poháre trikrát denne nalačno. Minimálne dvadsať minút po vypití nič nejedzte. Tento istý postup opakujte aj ďalších 48 hodín. Po troch dňoch si dajte týždeň pauzu a opäť celý proces zopakujte. Počas detoxu jedzte iba ľahké jedlá a pite veľa vody.
Zázvorové smoothie
Prísady:
-
1 citrón
-
1/2 ČL kajanského korenia
-
1/2 ČL kurkumy
-
kúsok (asi 1 cm) zázvoru
-
3 PL sirupu z agáve
Postup:
Citrón ošúpte, pokrájajte na kúsky a vložte do mixéra. Pridajte nastrúhaný zázvor a mixujte tak dlho, než vytvoríte jemnú pastu. Potom pridajte korenie, agáve sirup a dolejte vodou. Ešte premixujte a podávajte vychladené.
Ovocné kokos baby
Prísady:
- 1/2 manga
- 1/2 avokáda
- 1/2 jablka,
- 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
- 150 gramov baby špenátu
- 125 ml kokosovej vody
Postup: Mango a avokádo ošúpte, nakrájajte a vložte do mixéra. Pridajte neošúpané jablko, ktoré predtým pokvapkajte citrónovou šťavou. Nasleduje umytý baby špenát. Prilejte kokosovú vodu a jednu až dve minúty mixujte.
Okrem toho, že sa vďaka týmto detox nápojom zbavíte nejakého kila navyše, očistíte sa aj od toxínov a dodajú vám aj tú správnu energiu!
