3 zdravé detox nápoje: Citrón v hlavnej úlohe!

detox

Potrebujete zhodiť pár pneumatík z bruška? Naštartuje metabolizmus s týmito detox nápojmi! Dnes sme angažovali do hlavnej úlohy citrón, ktorý podporí trávenie, imunitu, hojenie, a tiež očistí pleť, odkyslí telo a dodá vám aj energiu!

Hľadáte ten správny letný detox? V tom prípade vyskúšajte tieto nápoje s citrónom!

Zelerový vňaťkovník

Prísady:  

  • 3 citróny bez kôry
  • 1,5 šálky čerstvej petržlenovej vňate
  • 6 stebiel zeleru
  • 7 pohárov vody

Postup:                                                                                                                     Rozmixujte nakrájané citróny, petržlen a zeler, prilejte vodu a premixujte. Pripravený nápoj by ste mali držať v chladničke maximálne 1 deň.

Uštedrite si dva poháre trikrát denne nalačno. Minimálne dvadsať minút po vypití nič nejedzte. Tento istý postup opakujte aj ďalších 48 hodín. Po troch dňoch si dajte týždeň pauzu a opäť celý proces zopakujte. Počas detoxu jedzte iba ľahké jedlá a pite veľa vody.

Zázvorové smoothie

Prísady:

  • 1 citrón
  • 1/2 ČL kajanského korenia
  • 1/2 ČL kurkumy
  • kúsok (asi 1 cm) zázvoru
  • 3 PL sirupu z agáve

Postup:
Citrón ošúpte, pokrájajte na kúsky a vložte do mixéra. Pridajte nastrúhaný zázvor a mixujte tak dlho, než vytvoríte jemnú pastu. Potom pridajte korenie, agáve sirup a dolejte vodou. Ešte premixujte a podávajte vychladené.

Ovocné kokos baby

Prísady:

  • 1/2 manga
  • 1/2 avokáda
  • 1/2 jablka,
  • 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
  • 150 gramov baby špenátu
  • 125 ml kokosovej vody

Postup:                                                                                                                               Mango a avokádo ošúpte, nakrájajte a vložte do mixéra. Pridajte neošúpané jablko, ktoré predtým pokvapkajte citrónovou šťavou. Nasleduje umytý baby špenát. Prilejte kokosovú vodu a jednu až dve minúty mixujte.

Okrem toho, že sa vďaka týmto detox nápojom zbavíte nejakého kila navyše, očistíte sa aj od toxínov a dodajú vám aj tú správnu energiu!

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.