Zdravý recept: Kokosovo-ovsené guľky

Obrázok s odkazom na Conepovies hra s otázkami pre hlbšie rozhovory www.conepovies.sk

už je to tu opäť! Zima, vianočný stromček, koledy a samozrejme vôňa rôznych chutných koláčov či iného jedla! Kto by im v tomto období odolal?

No pokiaľ nechcete nový rok odštartovať kotúlaním svojich proporcií, radšej obmedzte nezdravé nástrahy. Skúste nahradiť klasické ingrediencie niečím zdravším. Prinášame vám zdravé kokosovo-ovsené guľky!

Kokosovo-ovsené guľky

Ingrediencie:

  • 1 šálka ovsených vločiek
  • 1/2 šálky pohánkovej múky
  • 1 čl melasy
  • 1/2 čl jedlej sódy
  • 1/2 čl pravej mletej škorice
  • 1/2 čl perníkového korenia
  • 1 čl vanilkového prášku
  • 2 PL BIO kokosového oleja
  • 1 čl chia semienok
  • 3 PL vody
  • 3 PL sušeného strúhaného kokosu
  • 1/2 šálky sušených hrozienok, brusníc alebo iného drobného sušeného ovocia

Postup:

V miske zmiešame najprv suché ingrediencie a potom k nim pridáme všetky tekuté a sušené ovocie. Tvarujeme menšie guľôčky alebo placky, ktoré ukladáme na papierom vyložený plech. Pečieme 10 minút na 180 stupňoch. Po vychladnutí skladujeme v dobre uzatvorenej nádobe.

Obrázok s odkazom na Conepovies Komunikačná kartová hra
Predchádzajúci článokMary Kubica napísala skvelý rodinný psychotriler Neznáma žena
Ďalší článokNaozaj má právo na lásku?
Mojou vášňou je písanie. Začalo to textami piesní, pokračovalo písaním pre médiá ako Topky.sk, Magazín Plus 1 Deň, Magazín EXclusive a prácou v oblasti marketingu a Public Relations. Okrem Magazínu Deň ženy sa venujem aj svojej PR agentúre Lenita Public Relations a tiež skladaniu piesní a spevu v hudobnom projekte Freya.

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.