Minúta ticha za každý vypadnutý vlas

Viete že, nám denne vypadne sto až dvesto vlasov? Ale aby si vôbec niekto všimol zmenu, musí stratiť viac ako polovicu hrivy. No pokiaľ vám padajú na každom rohu a z chuchvalcov by ste si už mohli pokojne uštrikovať sveter, radšej zbystrite pozornosť! Môžu vám totiž chýbať dôležité vitamíny a minerály.

Stopnite vypadávanie vlasov s týmito potravinami:

  • Pravidelná konzumácia šalátových uhoriek vďaka vysokému obsahu kremíka pomáha spomaliť alebo zastaviť vypadávanie vlasov.
  • Aj pohár čerstvej mrkvovej šťavy denne môže mať vynikajúce účinky na vaše brčky.
  • Veľmi účinné je zaradiť do vašej dennej stravy dve lyžice pšeničných klíčkov. Rozmiešajte ich v mlieku, jogurte alebo inom mliečnom produkte.
  • Zvýšená konzumácia maku, ktorý sa vyznačuje zvýšeným obsahom nevyhnutného vápnika, má pozitívne účinky na vypadávanie vlasov.
  • Francúzky považujú žeruchu záhradnú za rastlinu krásy a často ju konzumujú.
  • Na vnútorné užívanie je vhodná bylinková zmes z pŕhľavy, rumančeka a lipového kvetu.
  • Pozitívne liečebné účinky má aj melasa – čierny zázrak.
  • Skúsenosti však ukázali, že niekedy stačí menej soliť, a vlasy prestanú padať.


Liečivé účinky vitamínov, minerálov a ďalších látok

  • Vitamíny skupiny B vlasy posilňujú a pôsobia preventívne proti ich vypadávaniu. Tiež sa dosiahli dobré výsledky aplikáciou vitamínu zo skupiny B – biotínu. Niekedy sa dá nazvať vlasový omladzovač.
  • Ďalší z vitamínov skupiny B, kyselina paraaminobenzoová (PABA), bráni vypadávaniu vlasov a odporúča sa aj na regeneráciu šedivých vlasov.
  • Minerál zinok môže tiež ovplyvniť vypadávanie i lámanie, tiež pomáha pri oslabení. Výdatným zdrojom zinku sú celozrnné produkty, ktoré obsahujú omnoho viac zinku ako biele pečivo.
  • Vypadávanie vlasov môže spôsobiť nedostatok kremíka. Preto je dôležité jesť veľa surového ovocia so šupkou, kde je ho najviac.
  • Dôležitá je konzumácia šošovice.
  • Pitie čaju z prasličky roľnej a z pŕhľavy.
  • Predpokladá sa, že aj minerál selén zlepšuje rast vlasov.

Aj pohár čerstvej mrkvovej šťavy denne môže mať vynikajúce účinky na vaše vlasy.

ZANECHAŤ ODPOVEĎ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.