Aj v roku 2021 ste dali vašej pokožke zabrať? Nevenovali ste jej dostatok pozornosti, či hydratácie? Viete, že sa vám to môže vypomstiť? Ak vám na čele svieti novoročná vráska, spozornite. Pleť si už vyberá svoju daň za zanedbanú starostlivosť.
Skúste jej venovať tento rok viac času a uvidíte, že sa budete cítiť, a hlavne vyzerať lepšie! Máme tu pre vás 6 kozmetických predsavzatí na rok 2022!
1. Predsavzatie: Odlíčiť sa každý deň
Už nie je žiadnou novinku, že denný make-up by ste mali pred spaním dôkladne odstrániť. Výhovorky neobstoja ani pri vyčerpávajúcom nočnom fláme. Práve vtedy je odlíčenie alarmujúce. Pre „lenivky“ odporúčame: čistiace obrúsky tri v jednom.
2. Predsavzatie: Vyživovať pleť zvnútra
Žiadna mastná strava, cigarety ani alkohol! Doprajte svojej pokožke radšej vitamíny a minerály. Do top desiatky sa dostali tieto potraviny: červená paprika, losos, zelený čaj, semienka, papája, horká čokoláda, kokosový olej, špenát, zeler a mrkva.
3. Predsavzatie: Spávať minimálne 7 hodín denne
Počas spánku sa regenerujú bunky v celom tele a uvoľňuje sa hormón melatonín, ktorý povzbudzuje regeneračné procesy pleti. Pokiaľ však ponocujete, tvorí sa melatonínu málo a pokožka je dehydrovaná, ľahšie sa tvoria vrásky a rozširujú sa póry. Keď to s nespavosťou preženiete, v tele sa začne tvoriť stresový hormón – kortizol. Ten môže za tmavé kruhy pod očami a vrásky. Je vedecky dokázané, že ľudia, ktorí lepšie spia, majú pružnejšiu pleť s menším množstvom vrások a so zjednoteným tónom.
4. Predsavzatie: Dopriať pleti dostatočnú hydratáciu
Je dôležitá v každom veku a zabraňuje starnutiu pleti. Viete, čo môže spôsobiť? Okrem nepekných predčasných vrások či šupinatej kože si môžete koledovať aj o napätie a začervenanie. Aby ste pleti zabezpečili celodennú hydratáciu nezabúdajte jej dopriať kvalitné kozmetické ošetrenie v podobe hydratačného krému ráno aj večer. A samozrejme, dostatočný pitný režim. Raz za týždeň pleti doprajte hydratačnú masku.
5. Predsavzatie: Chrániť pleť pred UV žiarením
Či je leto a či mráz, slnečné lúče si cestu nájdu. Preto nezabúdajte na ochranný faktor, ktorý sa postará o dokonalú ochranu hlavne na horách.
6. Predsavzatie: Strániť sa baktérií
Pozor na bakteriálnych nepriateľov v hubkách, štetcoch a aplikátoroch na nanášanie make-upu! Práve tu sa nachádza rodisko neželaných mikroorganizmov, ktoré sa ľahko prepašujú práve na vašu pokožku. Tiež sa vzdajte kozmetiky, ktorá už prekročila dátum spotreby.
