Čaj nás sprevádzal od detstva. Najprv proti rôznym neduhom, neskôr sme si už jeho chuť spojili s príjemnými zážitkami. No aj dnes sa k nemu vraciame, ak nás trápia nejaké tie zápaly. Poznáte zdravotné benefity tohoto chutného nápoja?
Prečo piť tento zázračný nápoj?
- Má protirakovinové účinky. A to najmä ten zelený a v poslednej dobe aj veľmi populárny Matcha čaj, ktorý podľa výskumov obsahuje 100-krát viac antioxidantov ako tradičný zelený.
- Vďaka množstvu polyfenolov, ktoré obsahuje, poskytuje prevenciu proti Parkinsonovi či Alzheimerovi. Mali by ste však vypiť viac ako dve šálky denne.
- Vhodnou formou si dopĺňate pitný režim. Nezabudnite ho však doplniť čistou vodou, keďže podobne ako káva, odvodňuje!
- Bylinky sú zázrak! Už naše staré mamy s nimi vedeli dobre narábať. Tak napríklad žihľavový čaj vám prečistí krv (nemali by ste ho však piť dlhšie ako dva týždne), mätový vás príjemne osvieži a pomôže tráveniu, po lipovom či levanduľovom nebudete mať problém so zaspávaním, rozmarínový zlepšuje pamäť a pomáha pri bolestiach hlavy a taká kamilka vám pomôže pri ženských problémoch.
Tak, milé dámy, aký čaj si dnes pripravíte vy?
