Spánok je pre naše telo veľmi dôležitý. Žijeme však v príliš uponáhľanej dobe. Ako posledné nás trápi zdravie nášho tela a spánku si doprajeme čoraz menej. V prvom rade by ste sa mali  naučiť chodievať spávať a vstávať vždy...
Kvalita potravín klesá a určite ste si mali možnosť všimnúť správy o tom, že napríklad v Rakúsku predávajú nielenže lacnejšie, ale aj kvalitnejšie potraviny. Ak vás dlhodobo trápia intenzívne bolesti brucha, nemôže byť problém práve vo vašom stravovaní; konkrétne...
Vedeli ste, že bolesť hlavy či migréna trápia častejšie a intenzívnejšie ženy než mužov? Akoby toho nebolo málo, zužujú nás hlavne pri menštruácií. Často však môžu byť predzvesťou mnohých chorôb. Akým jedlám by ste sa mali pri tomto probléme vyhýbať?   Bolesť...
Zima je už v plnom prúde a vy máte obavy, že vás opäť aj tento rok skolí chrípka? Ak máte oslabený imunitný systém, s najväčšou pravdepodobnosťou si budete musieť pár dní poležať v posteli s teplým čajom a liekom...
Jazvy zvyčajne predstavujú estetický problém. Niekomu však dotvárajú drsný imidž, iným prekážajú. Vedeli ste, že na tomto mieste nevyrastajú vlasy a tiež tam nenájdeme ani mazové či potné žľazy? Či už ste si ich spôsobili pri páde, nehode alebo po chirurgickom...
Aj vás sužujú neestetické kruhy pod očami? Príčiny môžu byť rôzne. Psychická záťaž, stres, zlá životospráva, nedostatočné prekrvenie, dedičnosť, alergie či nedostatok spánku. Pokožka okolo našich „kukadiel“ je veľmi citlivá, jemná a ľahko na nej vidieť znaky únavy či starnutia....
Spánok je to, čo potrebujeme, aby si náš organizmus dostatočne oddýchol. Nedokážeme sa ho vzdať, ale predsa len ho vo veľkej miere obmedzujeme, najmä kvôli pracovným povinnostiam. Viete, čo všetko môže ovplyvniť kvalitu vášho spánku?  Televízia Niekto z vás si bez...
Poznáte zásady správneho stravovania? Každý občas zhreší, ale pokiaľ denne porušujete minimálne 5 bodov, rýchlo zbystrite pozornosť! Nesprávny životný štýl vám môže privodiť mnohé zdravotné ťažkosti. A o tých otravných pneumatikách okolo pása ani nehovoríme... Podľa akých zásad by ste sa mali...

Slovenská hudba

Obľúbené články

Povinne prečítať!